Мечта всех тренеров без исключения и каждого спортсмена в отдельности – идеальные параметры тела и сознания, гарантирующие победу. Триатлон особенный вид спорта, требующий комбинации скоростных качеств, силы и невероятной выносливости. Счастливый обладатель этих качеств с высокой вероятностью может стать звездой триатлона, а для обычных спортсменов это фундамент отличного результата.

Мы проанализировали результаты победителей Олимпийских Игр последних трех сезонов и вывели параметры чемпионов. Полученные результаты подвергли медицинскому анализу с целью выявить внутреннюю логику.

Итак:

• ИМТ - величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Если прогнозировать будущих чемпионов Олимпийских Игр в Токио (2020 год) по триатлону, то они с высокой вероятностью должны иметь следующие показатели:

1. Претенденты мужчины на олимпийские медали сейчас в возрасте 20-24 лет, женщины в возрасте 26-30.
2. Независимо от роста, желателен индекс массы тела у мужчин 20,5, у женщин - 20,2.

И еще один важный вывод. Триатлон оказывает колоссальные нагрузки на опорно-двигательную, эндокринную, психоэмоциональную, и самое важное, сердечно-сосудистую системы. Поэтому обеспечьте себе обязательное медицинское наблюдение спортивных врачей, диетологов и спортивных психологов. 

Источник: